ㅏ요가 매트아사나 수련 중에 미끄러짐을 방지하기 위해 밑받침이 깔려 있는 고무 카펫입니다.요가 수련은 1982년 미국에서 Angela Farmer라는 요가 교사가 처음 개념을 도입하면서 시작되었습니다.초기에는 이러한 끈적끈적한 매트가 인기 있는 대안이었지만 나중에는 요가 러그로 알려지게 되었습니다.오늘날 대부분의 수업에서는 요가 매트를 사용합니다.사용하여요가 매트연습하는 동안 중심을 잡고 기반을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
요가 매트의 두께는 매우 얇은 여행용 버전부터 무게가 최대 7파운드에 달하는 두꺼운 제품까지 다양합니다.가장 일반적인 두께는 1/8인치로 바닥과의 견고한 접촉을 제공합니다.이는 자세를 취하는 동안 균형과 안정성을 유지하는 데 도움이 되며 매트에 걸려 넘어지지 않도록 해줍니다.더 비싼 옵션은 일반적으로 친환경 소재로 만들어집니다.하지만 더 저렴한 옵션을 찾고 있다면 온라인 소매점에서 매트를 구입해 보세요.
선택할 때요가 매트, 예산과 지출할 의향이 있는 금액을 고려해야 합니다.싸고 얇은요가 매트귀하의 예산에 맞지는 않지만 좋은 품질의 제품은 그만한 가치가 있습니다.초보자를 위한 저렴하고 기본적인요가 매트괜찮을 거예요.좀 더 고급 연습을 원하시면 구매를 고려해 보세요.요가 매트더 두꺼운 두께로 인해 미끄러지거나 발이 걸릴 염려 없이 더 어려운 포즈를 수행할 수 있습니다.
구매시요가 매트, 크기와 재질을 고려하십시오.일부는 100% 고무로 만들어져 습기를 흡수하고 땀이 나는 상황에서도 견인력을 유지하는 데 도움이 됩니다.다만, 얇은 곳에서는 발을 회전시키기가 어렵습니다.요가 매트손을 미끄러지는 것은 어려울 수 있습니다.3/16인치 두께요가 매트초보자가 관리하기 어려울 수 있으므로 자신에게 딱 맞는 사이즈를 구입하는 것이 중요합니다.
많은 사람들이 하나를 선택합니다.요가 매트편안함을 기반으로 합니다.패딩을 원하든지요가 매트또는 슬라이딩 루프가 있는 매트, 요가 스트랩을 사용하면 형태를 손상시키지 않고 스트레칭을 할 수 있습니다.스트랩은 휴대에도 도움이 됩니다.요가 매트당신이 다른 일을 하는 동안.매트를 들고 다니는 것 외에도 요가 스트랩은 수건으로도 사용할 수 있습니다.슬라이딩 루프 요가 벨트는 요가 키트를 깔끔하게 정리할 수 있는 편리한 옵션입니다.
구매요가 매트여러 가지 이유로 중요한 결정입니다.매트는 발과 손을 평평한 표면에 유지하여 미끄러짐을 방지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 발이 미끄러지는 것을 방지할 수도 있습니다.ㅏ요가 매트또한 아사나 중에 균형을 유지하고 부상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.요가를 수련할 때는 무게와 그립 사이의 균형이 필수적입니다.선택할 때요가 매트, 소재의 두께와 소재를 꼭 확인하세요.초보자에게는 얇은 매트가 더 좋습니다.
게시 시간: 2022년 2월 8일