3가지 저항 밴드의 다양한 용도 소개

기존의 웨이트 트레이닝 장비와는 달리,저항 밴드몸에 같은 방식으로 부하를 주지 마세요. 스트레칭을 하기 전에,저항 밴드저항은 거의 발생하지 않습니다. 또한, 저항은 운동 범위 전반에 걸쳐 변화합니다. 밴드 내 스트레칭이 클수록 저항도 커집니다.

저항 밴드 1

저항 밴드현재 시중에는 물리치료와저항 밴드, 루프저항 밴드, 그리고 튜브저항 밴드. 함께 자세히 알아보도록 해요!

물리 치료저항 밴드
이것은 가장 널리 사용되는 것 중 하나입니다저항 밴드길이는 약 120cm, 너비는 15cm입니다. 일반적으로 손잡이가 없으며 양쪽 끝이 열려 있어 닫힌 고리를 형성하지 않습니다. 주로 재활 및 체형 교정 운동에 사용되며, 가장 널리 사용되는 압박 벨트 중 하나입니다.

저항 밴드 2

적용 분야: 재활, 윤곽 형성, 상지 기능 훈련, 기능 훈련.
장점: 휴대하기 편리하고 다용도로 사용 가능.
단점: 최대 저항이 비교적 작음.

반지저항 밴드
또한 매우 인기가 있습니다저항 밴드엉덩이와 다리(하지) 훈련에 더 많이 사용됩니다. 크기는 다양하며, 10cm부터 60cm까지 있습니다.

저항 밴드 3

적용 분야: 재활, 하지 훈련, 근력 훈련 보조기구, 기능 훈련.
장점: 폐쇄형 루프로 몸에 감기 쉽고, 물체가 고정되어 있습니다. 정적이거나 진폭이 작은 운동에 더 적합합니다.
단점: 길이가 짧고, 저항이 비교적 크고, 적용 범위가 좁습니다.

패스너형(관형)저항 밴드
라이브 버클의 양쪽 끝은 다양한 모양의 손잡이와 결합할 수 있습니다. 이러한 특징 덕분에 스냅온 밴드는 많은 전문가와 애호가들의 사랑을 받고 있습니다. 길이는 약 120cm이며, 직경은 다양합니다.

저항 밴드 4

적용 분야: 재활, 조각, 근력 운동, 기능 훈련.
장점: 다양한 훈련 옵션과 보다 균일한 저항 변화.
단점: 액세서리가 많고, 휴대하기 편리하지 않으며, 비용 효율성이 낮고, 저가 제품은 쉽게 구부러지고 부서지기 쉽습니다.

대부분의 사람들에게 물리 치료 저항 밴드와 링저항 밴드충분합니다.

의 장점단양 NQFITNESS 저항밴드
1. 저희 저항 밴드는 천연 라텍스 소재로 제작되었습니다. 내마모성이 뛰어나고 강한 장력을 견딜 수 있습니다.
2. 저희 저항 밴드는 운동 전후에 뻐근한 근육을 스트레칭해야 하는 모든 분께 적합합니다. 운동 전에도 스트레칭을 할 수 있습니다.
3. 저희의 저항 밴드는 근력 운동, 보조 풀업, 농구 긴장 훈련, 워밍업 등 다양한 스포츠에 사용할 수 있습니다.
4. 저희 저항 밴드는 여러 단계로 구성되어 있습니다. 각 색상은 다양한 용도에 맞게 저항력과 폭이 다릅니다. 빨간색 밴드(15~35파운드), 검은색 밴드(25~65파운드), 보라색 밴드(35~85파운드), 초록색 밴드(50~125파운드).


게시 시간: 2022년 12월 14일