제품 정보
| 무게 | 길이 | 너비 |
| 0.6kg | 30cm | 8.5cm |
| 1kg | 32cm | 8.5cm |
| 2kg | 34cm | 9.5cm |
| 3kg | 36cm | 11cm |
| 4kg | 38cm | 12cm |
| 5kg | 40cm | 13cm |
사용에 관하여
상지 근육과 허리, 복부 근육을 단련할 수 있습니다. 예를 들어, 덤벨을 손에 들고 목 뒤에서 윗몸 일으키기를 하면 복부 근육 운동의 효율을 높일 수 있습니다. 덤벨을 들고 측면 굴곡 또는 회전 운동을 하면 복부 내복사근과 외복사근을 단련할 수 있습니다. 덤벨을 들고 팔을 앞으로 쭉 뻗은 상태에서 측면으로 들어 올리면 어깨와 복부, 가슴 근육을 단련할 수 있습니다.
연습에 관하여
패키지 정보
포장: 내부: 1개/pp 가방, 90개/상자
배송 기간: 샘플 배송은 5~7일, 대량 상품 배송은 7~15영업일이 소요됩니다. 이는 수량에 따라 달라집니다.
