이 기사에서는 다양한 줄넘기의 세 가지 점, 장점과 단점, 군중에게 적용하는 방법에 대해 설명합니다.
서로 다른 줄넘기 로프 사이의 명백한 차이점은 무엇입니까?
1: 다양한 로프 재료
일반적으로 면로프, PVC(플라스틱)로프(이 재료에는 많은 구분이 있음), 슬러브로프(슬러브로프는 대나무로 만든 것이 아니라 대나무 매듭처럼 단면으로 만들어짐), 강철와이어로프 등이 있다.
2: 손잡이의 차이
밧줄 손잡이 중 일부는 작은 손잡이이고, 일부는 두꺼운 스펀지 손잡이이고, 일부는 계수 손잡이이고, 일부는 손잡이가 없습니다(간단한 밧줄).
3: 로프 무게가 다릅니다
우리는 보통 가벼운 로프와 무거운 로프를 가지고 있습니다.일반적인 줄넘기의 무게는 약 80~120g입니다.80그램 미만은 너무 가볍고, 200그램 정도, 심지어 400그램 이상이면 무거운 로프라고 할 수 있습니다.
4: 손잡이와 로프 사이의 "베어링이 다릅니다".
예를 들어, 면 로프는 손잡이의 회전이 없으며 서로 얽히기 쉽습니다.일부는 베어링 회전이며 대부분은 이동식 회전입니다.
다양한 줄넘기 소개.
1: 면 로프(그냥 로프)
특징 : 간단한 면줄로 가격이 저렴하고 몸에 맞아도 아프지 않아 초등학생 체육수업에서 자주 사용한다.
단점: 순면 로프이기 때문에 "베어링" 회전이 없으므로 매듭이 매우 쉽고 조금 더 빠르며 매듭이 쉽기 때문에 줄넘기 로프가 중단됩니다.게다가 로프 스윙의 관성 느낌에도 주의를 기울였기 때문에 이런 로프는 점프하기 쉽지 않습니다.
적용 대상 : 사실 줄넘기를 배우는 관점에서 볼 때 누구에게나 적합하지는 않을 것 같지만 줄넘기를 이제 막 배우기 시작하는 일부 어린이에게는 많이 뛰기가 어렵기 때문에 사용할 수 있습니다. 처음에는 몸을 치는 것이 어렵습니다.아프고 사용할 수 있습니다.
2: 줄넘기 개수 계산:
특징: 이런 종류의 건너뛰기 밧줄의 놀라운 기능은 자명합니다.스포츠 시험의 경우 선택하거나 분당 점프 횟수를 알고 싶을 때 선택할 수 있는 카운팅 기능이 있습니다.
참고: 이러한 종류의 계산을 위한 줄넘기 종류는 다양하며 줄의 재질과 손잡이의 재질이 다르며 줄의 무게도 다릅니다.그래서 구매할 때 다양한 특성에 따라 구매할 수 있습니다.
적용 대상: 초등학생과 중학생이 편리하게 숫자를 셀 수 있도록 이런 종류의 줄넘기를 사용할 수 있지만 이런 종류의 줄넘기 종류가 많으며 더 나은 것을 선택할 수 있습니다.
3: 작은 손잡이가 달린 PVC 줄넘기
특징: 이 유형의 건너뛰기 로프는 일반적으로 경주 건너뛰기 또는 권투 건너뛰기에 사용됩니다.적절한 무게로 인해 로프의 스윙 관성이 더 좋습니다.가격도 비교적 적당하며 일반적으로 18-50 사이입니다.다양한 세분화 재료로 인해 가격도 다릅니다.
적용 가능한 사람들: 이 유형의 줄넘기은 대부분의 사람들에게 적합하다고 말할 수 있습니다.건너 뛰는 능력을 더 향상시키고 싶은 초등학생과 중학생의 경우 80-100g의 무게를 선택할 수 있습니다.특정 줄넘기 능력이 있고 더 빠르고 더 잘 뛰기를 원하는 성인은 이러한 유형의 줄넘기 로프를 선택할 수 있습니다.
4: 와이어 로프
특징: 강철 와이어 로프는 내부에 강철 와이어가 있고 외부에 플라스틱 랩이 있는 것이 특징입니다.이 유형은 일반적으로 레이싱 스키핑에도 사용되지만 몸에 부딪히면 매우 고통스럽습니다.
적용 가능한 사람들: 줄넘기 속도를 향상시키거나 줄넘기 복싱 연습을 하고 싶다면 이 유형의 줄넘기을 사용할 수 있습니다.
5: 대나무 밧줄
특징: 위의 그림과 같이 대부분의 대나무 줄넘기는 하나씩 이어져 있으며 색상이 밝습니다.화려한 줄넘기 대회에서 흔히 볼 수 있는 일입니다.특성상 고속스키핑에는 사용할 수 없으며, 깨지거나 부러지기 쉽습니다.
적용 가능한 사람들: 멋진 줄넘기를 배우고 싶은 사람들.
6: 무거운 로프
특징: 무거운 밧줄은 최근 인기 있는 줄넘기입니다.로프와 손잡이 모두 무겁기 때문에 권투, 산다, 무에타이 및 기타 운동선수가 줄넘기를 연습하는 데 일반적으로 사용됩니다.이런 종류의 줄넘기는 실제로 빠르게 점프하고 멋진 동작을 하기가 어렵습니다(이유는 매우 무겁기 때문이며, 가장 중요한 것은 동작이 잘못되면 몸에 부딪히는 것이 매우 고통스럽기 때문입니다).하지만 근지구력 운동에는 아주 좋습니다.
적용 가능한 군중: 복싱, 산다, 무에타이 학습자.신체적으로 건강하고 체중 감량을 원하는 또 다른 유형의 사람들이 있습니다. 왜냐하면 이러한 유형의 줄넘기는 일반 줄넘기 100회에 비해 100회를 건너뛰기 때문에 더 많은 전력을 소비하고 더 많은 에너지를 소비하기 때문입니다.더 오래 뛸 수 없다면, 줄넘기를 할 때마다 더 많은 에너지를 소비하는 것은 어떨까요?
마지막으로 권장되는 건너뛰기 옵션을 요약합니다.
면 로프: 처음에 줄넘기를 하는 아이들의 계몽에 사용될 수 있습니다.
작은 손잡이 PVC 줄넘기 로프 및 강철 와이어 로프: 특정 줄넘기 능력이 있고 성능을 향상시키려는 성인과 어린이의 경우 선택할 수 있으며 이러한 유형의 로프는 점프에 더 좋습니다.복싱 줄넘기를 배우고 싶은 사람들은 이 줄넘기 유형을 선택할 수도 있습니다.
대나무 줄넘기: 멋진 줄넘기를 배우고 싶은 사람들.
무거운 로프: 체중 기준이 너무 크기 때문에 장기간 줄넘기는 무릎 관절에 너무 많은 압력을 가할 수 있습니다. 그렇다면 우리는 점프할 때마다 더 많은 에너지를 소비하도록 이 유형의 줄넘기을 선택할 수 있습니다.복싱, 산다, 무에타이 등 근지구력을 연습할 수 있는 수업입니다.
오늘은 줄넘기 종류의 구분과 선택에 대해 간략히 말씀드리겠습니다.줄넘기를 선택할 때 모든 분들께 도움이 되기를 바랍니다.좋아요, 북마크, 전달 및 댓글을 환영합니다.
게시 시간: 2021년 5월 10일