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2021년(39회) 중국스포츠박람회 상하이에서 성대하게 개막
5월 19일, 2021년(제39회) 중국 국제 스포츠용품 박람회(이하 2021 스포츠 박람회)가 국가회전센터(상하이)에서 성대하게 개막했다. 2021 중국 스포츠 박람회는 3개 테마의 전시 구역으로 나누어진다. ...더 읽어보세요 -
작은 저항 밴드가 어떻게 근육을 다른 어떤 것과도 다르게 주목하게 만들 수 있습니까?
진지하게, Journal of Human Kinetics에 발표된 최근 연구에 따르면 저항 밴드 훈련은 근육 활성화와 관련하여 웨이트 리프팅에 대한 "실행 가능한 대안"인 것으로 나타났습니다.연구의 저자는 상체 운동 중 근육 활성화를 비교했습니다.더 읽어보세요
